Изображение к статье Массаж спины при грыже
Массаж спины при грыже позвоночника

Массаж спины при грыже позвоночника абсолютно не противопоказан. Более того, он является частью восстановительного лечения, наряду с лечебной физической культурой (лфк) и физиотерапией. Назначают массаж в реабилитационный период (после стихания острых…

Читать далее
Изображение к статье Стоунтерапия - массаж камнями
Стоунтерапия

Стоунтерапия - массаж горячими, реже холодными, камнями. Стоунтерапия оказывает разнообразное действие на организм - расслабляющее, энергетическое и дренирующее. Впервые она стала применяться американскими индейцами, а сегодня включает в себя элементы…

Читать далее
Изображение к статье Диафрагмальное дыхание
Диафрагмальное дыхание

От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное. Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть…

Читать далее
Изображение к статье ЛФК при варикозе
ЛФК при варикозе

Варикоз существенно осложняет жизнь. Постоянные отеки, усиливающиеся к вечеру, усталость и чувство тяжести в ногах. Боли при хождении на каблуках или при длительной ходьбе, долгом стоянии. В дальнейшем это сопровождается еще и выбуханием вен, возможно…

Читать далее
Изображение к статье Правила для позвоночника
Правила для позвоночника

Ни для кого не секрет, что позвоночник - это основа здоровья спины. Несколько простых правил помогут Вам поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а при его заболеваниях (остеохондроз, грыжи и т.д.) облегчить и уменьшить количество обострений. Итак: Возьмите…

Читать далее
Последнее в блоге