Изображение к статье Делаем антицеллюлитный массаж правильно

Делаем антицеллюлитный массаж правильно

Каждая из женщин, страдающих от целлюлита, всегда мечтает о том, чтобы отыскать самое эффективное средство, позволяющее достаточно быстро позабыть о данной проблеме. Стоит отметить, что огромное количество диет может быть применено для борьбы с этой неприятностью, при этом разработаны даже целые комплексы упражнений, распространяются специальные лекарственные препараты, а также пояса. Вместе с тем самым эффективным средством при борьбе с целлюлитом принято считать массаж от целлюлита (антицеллюлитный массаж), позволяющий если не напрочь избавиться от «апельсиновой корки», то значительно препятствующий ее повторному появлению. По этой причине массаж от целлюлита необходимо делать даже женщинам, которые не испытывают названной проблемы вовсе.

Женщинам, выбравшим другие методы борьбы с надоедливым целлюлитом, антицеллюлитный массаж даст возможность в значительной степени повысить эффект, а также ускорит результат.

Как же правильно выполнять антицеллюлитный массаж?

Очищение кожи.

Прежде чем приступать к непосредственному массажу необходимо как следует очистить свою кожу. С данной целью требуется принять душ. Стоит отметить, что вода при этом должна быть комфортной и достаточно теплой. Вместе с тем проследите, чтобы кожа не была слишком распарена, поскольку последующее механическое воздействие, которое будет наблюдаться в процессе проведения антицеллюлитного массажа, может значительно повредить капилляры. Перед массажем можно также принять контрастный душ, струю воды при этом стоит направлять на область ягодиц и бедер.

Начало массажа.

Начинать массаж необходимо с легких поглаживаний, которые выполняются от колена к бедру. Сперва делается несколько поглаживаний со всех сторон, после этого следует перейти к более интенсивным движениям.

У колена собрать своеобразный «валик» жира, а также кожи и далее продвигать его по ноге вверх.

Теперь вполне можно переходить к растираниям проблемных участков. Выполняется это все ладонями, а не кончиками пальцев.

Стоит отметить, что выполняя самомассаж от целлюлита дома, необходимо «вымешивать» проблемные зоны, будто тесто.

Затем сжимаем руку в кулак, после чего костяшками пальцев проводим по бедру вверх.

Далее можно переходить к похлопываниям проблемных участков. При этом шлепать по области бедер следует как можно энергичнее. После этого необходимо кожу погладить. Отметим, что бедра должны покраснеть.

Массаж от целлюлита при помощи глубокого разминания.

Массаж при помощи разминания принято считать гораздо эффективнее поверхностного массажа, поскольку он оказывает более глубокое действие. В процессе таких приемов массажа, кровь более сильно приливается к проблемным зонам, при этом активизируя соединительную ткань и сосуды.

Разминание ягодиц и бедер: сжимаем в кулак руку и достаточно сильно проводим сверху вниз, и обратно по коже костяшками пальцев. Складываем вместе пальцы и массируем кожу, проделывая круговые движения.

Разминание внутренней стороны бедер: необходимо крепко захватить кожу, которая находится между большим и всеми оставшимися пальцами руки осуществлять ее разглаживание снизу вверх. Этот прием выполняется двумя руками.

Средства для массажа от целлюлита.

На сегодняшний день существует огромное множество различных средств, которые дают возможность как можно эффективнее проводить массаж от целлюлита. Выбрать можно любое. Самое главное в данном случае, чтобы в его состав входили компоненты натурального происхождения.

Записаться на массаж в Одинцово, Трехгорке, Лесном Городке:

тел. +7 (903) 516-60-15

whats app. +7(903) 516-60-15

Полезная информация:

Моим клиентам предлагаются следующие виды массажа:

С уважением, Бондарь Александр Александрович

Последнее в блоге